Vanaf 8 september t/m 15 december 2016 (14 lessen) wordt er iedere donderdag van 9.00 tot 10.00 uur Hatha Yogales gegeven in de benedenzaal van de “Lopster Kroon”.
Yoga brengt je in balans; zorgt voor meer rust in je hoofd en helpt de spanningen van de dag even van je af te laten glijden. De yoga-houdingen versterken je spieren en maken je soepeler. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te kunnen beoefenen. In de praktijk zal je ondervinden dat je wel leniger wordt. De ademhalingsoefeningen helpen je concentratievermogen te verbeteren en hebben een ontspannende werking. De les start en eindigt met meditatie/ontspanning . Yoga is niet prestatiegericht en is ook niet zweverig. Op een prettige, ongedwongen manier werkt iedereen in de les binnen zijn eigen mogelijkheden en grenzen.
Voor informatie en opgave: Jacquelien Pool, Emailadres: jacqpool@home.nl Tel. nr. : 0596-551227 / 06-21416496